4 Encuentros: 5 de septiembre, 3 de octubre, 7 de noviembre y 5 de diciembre. Horario de 13:00 a 17:00 hs.

DIRIGIDO A PRINCIPIANTES, INSTRUCTORES

CONSTANCIAS OFICIALES RESOL-2019-28-GCABA-SSPLINED

ESTUDIANTES Y PROFESORES de EDUCACIÓN FISICA

PUNTAJE PARA DOCENTES RESOL-2019-24-GCABA-SSPLINED (0,156 pts)

Beneficios:

· Constancias oficiales de la Secretaría de Educación de la C.A.B.A.

· Credencial Profesional.

· Alumnos y ex alumnos tienen beneficios en todos los Instructorados y Cursos.

· Manuales en carpetas virtuales de todas las materias.

· Cuerpo Docente integrado por profesionales especialistas de cada área.

· Puntaje a Profesores de Educación Física y homologación de materias científicas.

· Planes de estudio actualizados y con salida laboral.

· Bolsa de Trabajo permanente.



Sede de cursada: SPORTCLUB CONGRESO Bartolomé Mitre 1625. C.A.B.A.

IMPORTANTE: DEBERÁS CONCURRIR CON TRAJE DE BAÑO, GORRA, OJOTAS Y TOALLON.

Fechas para agendar: 5 de septiembre, 3 de octubre, 7 de noviembre y 5 de diciembre. Horario de 13:00 a 17:00 hs.

Objetivos:

· Conocer y aplicar ejercicio acuático diferenciado para poblaciones específicas.

· Planificar y Desarrollar programas y clases de gimnasia en el agua para grupos especiales y/o objetivos específicos.

Cronograma:

Sábados 5 de septiembre

· Fitness Acuático. Objetivos y Beneficios de la gimnasia en el agua.

· Actividad física en el agua, salud, juego y ocio.

· Entrada en calor y Acondicionamiento físico.

· Propiedades del agua. Pautas de seguridad.

· Componentes de la clase. Niveles de trabajo. Tipos de movimiento.

· Perfil docente. Especificaciones para el Instructor.

· Planificación y Desarrollo de clases prácticas en gimnasios y clubes.



Sábado3 de octubre

· Trabajo grupal y con elementos. Uso del peso corporal.

· Uso de materiales y Manejo progresivo de la sobrecarga. Beneficios y riesgos.

· Características de las clases a diferentes edades.

· Gimnasia Acuática para Adultos Mayores.

· Gimnasia Acuática para embarazadas.

· Planificación y Desarrollo de clases prácticas en gimnasios y clubes.



Sábado 7 de noviembre

· Actividad acuática correctiva y terapéutica.

· Adecuación de la clase frente a las distintas dolencias y enfermedades metabólicas.

· Dolencia de columna vertebral: Escoliosis. Lordosis. Cifosis. Hernia discal.

· Cardiovasculares: Cardiopatías. Hipertensión arterial. Abordaje de la Obesidad.

· Del aparato respiratorio: Bronquitis crónica. Asma bronquial.

· Del sistema circulatorio: Trombosis. Varices. Tratamiento de la obesidad.

· Planificación y Desarrollo de clases prácticas en gimnasios y clubes.



Sábado 5 de diciembre

· Entrenamiento en el agua. Frecuencia, intensidad y duración del entrenamiento.

· Diferentes tipos de entrenamiento: continuo, por intervalos y circuitos.

· Trabajos en zona baja y en zona profunda del natatorio.

· Trabajos para la Tonificación y fortalecimiento muscular.

· Trabajos para mejorar la capacidad aeróbica.

· Relajación. Pautas para un buen estiramiento.

· Planificación y Desarrollo de clases prácticas en gimnasios y clubes.